Subtotal 0 ₫
Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm đường hô hấp có khả năng lây lan nhanh, đặc biệt trong thời điểm giao mùa và những tháng thời tiết lạnh. Mặc dù phần lớn trường hợp có thể tự hồi phục, bệnh vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng ở trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh nền. Chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa là cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.
1. Cúm mùa lây truyền như thế nào?
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra, phổ biến nhất là các chủng vi rút cúm A và cúm B. Bệnh lưu hành quanh năm tại Việt Nam, nhưng số ca mắc có thể gia tăng vào một số thời điểm nhất định, tùy thuộc vào khu vực, thời tiết và điều kiện môi trường.
Vi rút cúm chủ yếu lây truyền từ người sang người thông qua các hạt dịch tiết đường hô hấp được phát tán khi người mắc bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Người khỏe mạnh có thể nhiễm bệnh khi hít phải những hạt chứa vi rút hoặc đưa tay có nhiễm vi rút lên mắt, mũi, miệng sau khi tiếp xúc với các bề mặt bị ô nhiễm.
Nguy cơ lây nhiễm thường tăng cao tại những nơi tập trung đông người như trường học, bệnh viện, văn phòng, phương tiện giao thông công cộng hoặc các không gian kín, thông khí kém. Đây cũng là lý do bệnh có thể lan rộng nhanh trong gia đình, trường học và cộng đồng nếu không có biện pháp phòng ngừa phù hợp.
2. Những đối tượng có nguy cơ gặp biến chứng khi mắc cúm mùa
Phần lớn người mắc bệnh có triệu chứng nhẹ và hồi phục sau một thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc phù hợp. Tuy nhiên, không nên chủ quan vì cúm mùa có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi, làm nặng thêm bệnh lý nền hoặc dẫn đến những tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.
Một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý gồm:
- Trẻ em dưới 5 tuổi: Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, khả năng chống lại tác nhân gây bệnh còn hạn chế. Trẻ có thể gặp biến chứng đường hô hấp và cần được theo dõi sát khi mắc bệnh.
- Người trên 65 tuổi: Chức năng miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, khiến cơ thể dễ gặp biến chứng hơn, đặc biệt là viêm phổi.
- Phụ nữ mang thai và phụ nữ mới sinh: Những thay đổi về miễn dịch và sinh lý trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ diễn biến nặng. Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, và phụ nữ mới sinh trong vòng 2 tuần cần chú ý phòng bệnh.
- Người mắc bệnh mạn tính: Những người có bệnh tim mạch, bệnh phổi mạn tính, suy thận, xơ gan, đái tháo đường có nguy cơ bệnh nền tiến triển nặng hơn khi nhiễm vi rút cúm.
- Người suy giảm miễn dịch: Khả năng chống lại vi rút bị suy yếu, khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh và gặp khó khăn hơn trong quá trình hồi phục.
Đối với những nhóm này, việc phòng ngừa cần được thực hiện thường xuyên. Khi xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh, người bệnh nên chủ động liên hệ cơ sở y tế để được tư vấn và xử trí kịp thời.
3. Các biện pháp chủ động phòng, chống bệnh cúm mùa
Phòng bệnh không chỉ giúp giảm nguy cơ nhiễm vi rút mà còn hạn chế khả năng lây lan trong gia đình và cộng đồng. Để chủ động bảo vệ sức khỏe, người dân cần duy trì những thói quen sau:
Đeo khẩu trang tại những nơi có nguy cơ lây nhiễm: Sử dụng khẩu trang đúng cách khi đến cơ sở y tế, trên phương tiện giao thông công cộng, tại nơi đông người hoặc trong không gian kín, thông khí kém. Khẩu trang giúp hạn chế tiếp xúc với các hạt dịch tiết đường hô hấp có chứa vi rút.
Giữ vệ sinh tay và vệ sinh cá nhân: Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay phù hợp, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, đi vệ sinh, trước khi ăn và sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng. Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng khi chưa vệ sinh.
Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi: Sử dụng khăn giấy dùng một lần hoặc khuỷu tay áo để che miệng, mũi. Khăn giấy sau khi sử dụng cần được bỏ đúng nơi quy định và rửa tay ngay sau đó. Không nên dùng tay che trực tiếp miệng khi ho hoặc hắt hơi.
Hạn chế tiếp xúc với người mắc hoặc nghi mắc bệnh: Tránh tiếp xúc gần với người đang có biểu hiện sốt, ho, hắt hơi, sổ mũi. Khi trong gia đình có người mắc bệnh, nên hạn chế dùng chung đồ dùng cá nhân và chú ý vệ sinh các bề mặt thường xuyên tiếp xúc.
Duy trì môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng: Thường xuyên lau chùi, làm sạch các bề mặt như tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại và những vật dụng được sử dụng thường xuyên. Đồng thời, cần mở cửa sổ hoặc áp dụng các biện pháp thông khí phù hợp để không gian sống, làm việc và học tập được thông thoáng.
Nâng cao sức đề kháng thông qua lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động thể chất phù hợp. Trong những ngày thời tiết lạnh, cần chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân.
Chủ động tiêm vắc xin phòng cúm: Tiêm vắc xin cúm hằng năm là một trong những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế diễn biến nặng khi nhiễm vi rút. Việc tiêm phòng cần được thực hiện theo khuyến cáo của nhân viên y tế, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền. Do vi rút cúm có thể biến đổi theo thời gian, thành phần vắc xin cũng được cập nhật định kỳ để phù hợp với các chủng vi rút đang lưu hành.
4. Cần làm gì khi có dấu hiệu mắc cúm mùa?
Khi xuất hiện các triệu chứng như sốt, ho, đau họng, sổ mũi, đau đầu, đau cơ hoặc mệt mỏi, người bệnh nên chủ động nghỉ ngơi, theo dõi sức khỏe và hạn chế tiếp xúc với những người xung quanh để tránh lây nhiễm.
Trong thời gian có triệu chứng, cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác, giữ vệ sinh cá nhân và không dùng chung đồ dùng sinh hoạt. Đặc biệt, không tự ý sử dụng thuốc kháng vi rút hoặc thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế. Thuốc kháng sinh không có tác dụng điều trị vi rút cúm và chỉ được sử dụng khi có chỉ định phù hợp, chẳng hạn trong một số trường hợp xuất hiện nhiễm khuẩn.
Người thuộc nhóm nguy cơ cao cần chủ động liên hệ hoặc đến cơ sở y tế ngay khi có biểu hiện nghi ngờ mắc cúm để được đánh giá và hướng dẫn điều trị. Ngoài ra, nếu người bệnh xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như khó thở, đau tức ngực, lú lẫn, co giật, mất nước nghiêm trọng hoặc tình trạng bệnh ngày càng nặng, cần được đưa đi cấp cứu kịp thời.
5. Chủ động phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm phổ biến nhưng hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bằng những biện pháp phòng ngừa phù hợp. Việc đeo khẩu trang đúng cách, giữ vệ sinh tay, tiêm vắc xin định kỳ, duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh và hạn chế tiếp xúc khi có triệu chứng bệnh đều đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sự lây lan của vi rút.
Đặc biệt, mỗi người cần nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe cho những đối tượng dễ gặp biến chứng như trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính. Chủ động phòng, chống cúm mùa không chỉ là trách nhiệm với bản thân mà còn góp phần bảo vệ gia đình và cộng đồng, hạn chế nguy cơ bùng phát dịch bệnh trong thời điểm giao mùa.
HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM MEDASSIS CLINIC
📍Cơ sở 1: PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG MEDASSIS – Dr. Đạt
🏥 Địa chỉ: 212 – Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎️Hotline: 0988 669 212
📍Cơ sở 2: PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG CHUYÊN SÂU – MedAssis | Vinmec Smartcity
🏥Địa chỉ: Lô đất ký hiệu F2-CCTP3, KĐT mới Tây Mỗ – Đại Mỗ – Vinhomes Park, Đ.Tây Mỗ, P. Tây Mỗ, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
☎️Hotline: 024 32085678
⏰Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00
🌐Website: http://medassisclinic.vn
#phongkhamtaimuihongmedassis #phongkhamtaimuihong #medassis #medassisclinic #chamsoctaimuihong
