Xông gừng chữa viêm xoang: Có nên áp dụng hay không?

Viêm xoang là một trong những bệnh lý đường hô hấp phổ biến hiện nay, gặp ở cả người lớn lẫn trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm hoặc khi sức đề kháng suy giảm. Không ít người phải đối mặt với tình trạng nghẹt mũi kéo dài, chảy dịch mũi, đau đầu, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Điều trị dứt điểm viêm xoang không phải là quá trình dễ dàng. Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, trong dân gian vẫn lưu truyền nhiều mẹo chữa viêm xoang tại nhà, trong đó xông mũi bằng gừng là cách được nhiều người tin tưởng và áp dụng. Vậy xông gừng có thực sự hiệu quả không, có nên áp dụng thường xuyên và phù hợp với những trường hợp nào?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh, cơ chế tác động của phương pháp xông gừng, hiệu quả thực tế cũng như những lưu ý quan trọng để tránh khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn.

Viêm xoang (hay còn gọi là viêm mũi xoang) là tình trạng viêm nhiễm lớp niêm mạc lót bên trong các xoang cạnh mũi. Bình thường, các xoang này có nhiệm vụ làm ẩm không khí, lọc bụi, điều hòa nhiệt độ và giúp âm thanh vang hơn. Khi niêm mạc bị viêm, các chức năng này bị rối loạn.

Ở người bị viêm xoang, lớp niêm mạc xoang phù nề và tăng tiết dịch nhầy. Sự phù nề này làm hẹp hoặc tắc các lỗ thông xoang, khiến dịch nhầy không thoát ra ngoài được mà ứ đọng lại trong xoang. Đây chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus hoặc nấm phát triển, làm tình trạng viêm xoang kéo dài và dễ tái phát.

Nguyên nhân thường gặp

• Nhiễm virus, vi khuẩn đường hô hấp trên

• Viêm mũi dị ứng kéo dài

• Cảm lạnh, cảm cúm không điều trị dứt điểm

• Ô nhiễm không khí, khói bụi

• Thời tiết thay đổi đột ngột

• Hệ miễn dịch suy giảm, đặc biệt ở trẻ nhỏ

Triệu chứng phổ biến

      Nghẹt mũi kéo dài, khó thở bằng mũi

• Chảy dịch mũi trong hoặc mũi đục, có thể có mùi

• Đau vùng trán, hai bên mũi, quanh hốc mắt

• Đau đầu âm ỉ, tăng khi cúi đầu

• Ho kéo dài, nhất là về đêm

• Mệt mỏi, kém tập trung

Chính vì những biểu hiện dai dẳng này mà nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ tại nhà như xông gừng trị viêm xoang với mong muốn giảm nhanh triệu chứng.

2. Xông gừng phương pháp dân gian quen thuộc

2.1. Xông hơi gừng có tác dụng gì?

Trong y học dân gian, gừng là một dược liệu quen thuộc, dễ tìm và được sử dụng rộng rãi trong nhiều bài thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp. Gừng có vị cay, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, thường được dùng để làm ấm cơ thể, giải cảm, giảm ho, tiêu đờm.

Khi áp dụng vào hỗ trợ viêm xoang, xông gừng được cho là mang lại một số tác dụng sau:

• Hơi nước nóng giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, hỗ trợ dẫn lưu dịch tốt hơn

• Tinh dầu gừng có mùi cay nồng giúp thông mũi tạm thời

• Tạo cảm giác dễ thở, giảm nghẹt mũi trong thời gian ngắn

• Hỗ trợ làm ấm đường hô hấp, nhất là khi thời tiết lạnh

Ngoài gừng, nhiều người còn kết hợp thêm các nguyên liệu khác như lá trầu không, tỏi, lá trà, hạt gấc… nhằm tăng hiệu quả xông hơi. Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu dễ kiếm, chi phí thấp, dễ thực hiện tại nhà.

Tuy nhiên, hiệu quả của xông gừng trị viêm xoang phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa và mức độ bệnh. Không phải trường hợp nào cũng đáp ứng tốt với phương pháp này.

2.2. Biện pháp có thực sự hiệu quả không?

Thực tế, xông gừng không phải là phương pháp điều trị triệt để viêm xoang, mà chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng trong một số trường hợp nhất định.

Phương pháp này thường phù hợp hơn với:

• Viêm xoang mức độ nhẹ

• Viêm xoang mới khởi phát

• Trường hợp nghẹt mũi do cảm lạnh, thay đổi thời tiết

Ở những trường hợp này, xông gừng có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, giảm nghẹt mũi, thông thoáng xoang trong thời gian ngắn.

Ngược lại, với các trường hợp:

• Viêm xoang mạn tính

• Viêm xoang tái phát nhiều lần

• Viêm xoang có mủ đặc, dịch đục, mùi hôi

• Trẻ nhỏ bị viêm xoang kèm nhiều dịch nhầy

Việc xông gừng hầu như chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời chứ không giải quyết được nguyên nhân. Gây viêm Nếu lạm dụng hoặc thực hiện không đúng cách hơi nóng còn có thể khiến niêm. Mạc mũi bị kích ứng khô rát làm tình trạng  kéo dài hơn.

3. Cách xông gừng đúng cách tại nhà

Nếu áp dụng xông gừng, cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và hạn chế rủi ro.

Cách xông mũi bằng gừng đơn giản

• Đun sôi khoảng 1 lít nước

• Thả vào vài lát gừng tươi đã rửa sạch, đập dập

• Đặt nồi nước xuống nơi an toàn

• Dùng khăn trùm kín đầu và nồi nước

• Xông mũi khoảng 8–10 phút

• Thực hiện 2–3 lần mỗi tuần

Sau khi xông, có thể nhúng khăn sạch vào nước gừng ấm, vắt ráo và chườm nhẹ lên vùng mũi xoang khoảng 3–5 phút để tăng cảm giác dễ chịu.

Cách dùng gừng kết hợp ngó sen

• Chuẩn bị 10g gừng tươi và 30g ngó sen

• Rửa sạch, giã nát, trộn đều

• Đắp hỗn hợp lên vùng mũi xoang khoảng 15 phút

• Thực hiện 2 lần mỗi ngày

Lưu ý tuyệt đối không để hỗn hợp dính vào mắt.

4. Những lưu ý quan trọng

• Luôn vệ sinh mũi sạch trước khi xông để tăng hiệu quả

• Không xông quá lâu hoặc quá thường xuyên

• Không xông khi mũi đang sung huyết nặng, đau rát

• Không áp dụng cho trẻ quá nhỏ nếu không có sự theo dõi phù hợp

• Nếu sau 3–5 ngày không cải thiện, nên ngưng áp dụng

Việc lạm dụng các mẹo dân gian, trong đó có xông gừng, có thể khiến người bệnh chủ quan, bỏ lỡ thời điểm xử lý đúng cách, dẫn đến viêm xoang kéo dài hoặc biến chứng.

5. Khi nào cần can thiệp đúng cách thay vì chỉ xông gừng?

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân khiến viêm xoang dai dẳng chính là dịch nhầy, mủ ứ đọng sâu trong hốc xoang, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Nếu chỉ xông gừng, dịch này không được lấy ra triệt để, tình trạng nghẹt mũi vẫn tái diễn liên tục.

Lúc này, việc làm sạch mũi xoang đúng cách, an toàn và nhẹ nhàng sẽ giúp:

• Giảm nhanh nghẹt mũi

• Hỗ trợ dẫn lưu dịch xoang

• Giảm nguy cơ viêm xoang tiến triển mạn tính

• Giúp trẻ dễ thở, ngủ ngon hơn

Kết luận

Xông gừng trị viêm xoang là một phương pháp dân gian đơn giản. Có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng trong những trường hợp viêm xoang nhẹ và mới khởi phát. Tuy nhiên, phương pháp này không thay thế được các biện pháp làm sạch và xử lý nguyên nhân. Gây viêm xoang, đặc biệt với trẻ nhỏ hoặc người bị viêm xoang kéo dài.

Để hạn chế viêm xoang tái phát và giúp trẻ dễ chịu hơn, việc hút mũi đúng cách, nhẹ nhàng, an toàn đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình chăm sóc. Nếu bé thường xuyên nghẹt mũi, nhiều dịch nhầy, khó ngủ, phụ huynh có thể cân nhắc đưa bé tới phòng khám Heka để được hỗ trợ hút mũi phù hợp, giúp làm sạch đường hô hấp, giảm triệu chứng viêm xoang và nâng cao chất lượng sinh hoạt hàng ngày cho trẻ.

____________

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM MEDASSIS CLINIC
📍Cơ sở 1: PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG MEDASSIS – Dr. Đạt
🏥 Địa chỉ: 212 – Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎️Hotline: 0988 669 212

📍Cơ sở 2: PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG CHUYÊN SÂU – MedAssis | Vinmec Smartcity
🏥Địa chỉ: Lô đất ký hiệu F2-CCTP3, KĐT mới Tây Mỗ – Đại Mỗ – Vinhomes Park, Đ.Tây Mỗ, P. Tây Mỗ, Q. Nam Từ Liêm, TP. Hà Nội
☎️Hotline: 024 32085678

⏰Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00
🌐Website: http://medassisclinic.vn

#phongkhamtaimuihongmedassis #phongkhamtaimuihong #medassis #medassisclinic #chamsoctaimuihong